P19 事先写止损线，定期问停还是换

表述：每条路径、每个主攻方向在开始时写一条止损线（「到某个时间点还没有看到某个信号，就停或换」）；周复盘和阶段复盘时固定问一次「继续、换方向，还是停」。

依据#

• F7.4 不止损：承诺升级 B（Staw, 1976；Sleesman 等, 2012）；沉没成本 （Arkes & Blumer, 1985）。
• 事前验尸 C（Klein, 2007）：假设已经失败，倒推原因。
• （Duke, 2022）：放弃是一种可以练习的技能，事先设定的「放弃标准」能对抗沉没成本。
• 动机强度理论 B（Brehm & Self, 1989）：坎高过潜在动机设定的上限时，人会放弃；这时该问的是上限本身，而不是再降一点门槛。

对产品的含义#

• v0.6 方案本身写了止损线，这是很好的做法〔产品，行动台设计 v0.2 第 1 节〕。v3 建议把它推广到每条路径和每个主攻方向。〔本文提议〕
• 止损线由 Agent 起草（基于参考类和已有证据），人确认。
• 止损线在开始时写。开始的时候信息相对充分、情绪相对中立、沉没成本为零，是判断力最高的时刻；三个月后身处沉没成本和中段疲惫里的判断不可信。〔本文提议〕
• 三类止损条件：时间型（到某个时间点还没看到某个里程碑）、信号型（某个关键假设被证伪），以及势能型：连续三次阶段复盘里，「我还要这个吗」的回答都是否定或勉强，就停。〔本文提议〕
• 两振规则是止损线的前哨：同一卡点连续两次降坎无效，就在目标层面问一次「还要吗」（2.6）。它给「先归因于设计」（P16）加了一个次数上限。〔本文提议〕
• 一周冷却：止损线命中后，留一周冷却期复核一次，再执行；停止时只写一句原因（与 P02 一致）。〔本文提议〕
• 区分中段低谷与止损：中段低谷是感受变差，但客观信号没有变差，这时按原计划继续，不重新决策；止损是客观条件命中了事先写下的线。只看事先写下的条件，不看当下的感受（F7.1）。〔本文提议〕

反模式#

• 一条路径持续几个月，每次都是「再试一次」。
• 势能差已经没了，系统还在不停地降门槛、换提醒、拆小任务。
• 用「重新解释目标」逃避止损核对（「其实我要的是另一样东西」），而新目标从没被重新诊断过。

检验#

• 有止损线的路径占比；止损线触发后的实际处理（继续、换、停）。
• 从第一次卡住到放弃或改写的天数；放弃后 30 天内重启同一目标的比例（2.6 预测二）。

与 v2 的关系#

新增。